Ilimitado
Intermedio para aquellas personas que practican o han practicado yoga durante un tiempo
Clases de 60 minutos (Cada semana nuevas clases)
Unas clases diseñadas para aquellas personas que ya tienen una práctica regular, en estas clases podrás trabajar en cada asana, la respiración, la atención, saber distinguir que parte de tu cuerpo estas trabajando, estirando y fortaleciendo. Clase de 60 minutos en la cual vas a realizar al ritmo marcado, siguiendo las pautas que te indico, escuchando tu cuerpo, sin forzar, en cada clase podrás disfrutar del trabajo de la clase, y al final podrás disfrutar de una relajación con la cual retomaras la consciencia de tu cuerpo y de tu mente estirado y relajado. Necesitas una esterilla, manta o pareo, cojín, cinta y un bloque, un espacio silencioso, en el cual puedes poner música suave, encender incienso o algún aceite esencial.
+ De 10 horas grabadas de clases de yoga para que las puedas realizar a tu ritmo, desde casa o desde tu lugar de vacaciones para que sigas practicando los 365 días del año.
Vivir, sentir, experimentar, practicar yoga. Yoga significa “UNION” de cuerpo, mente y espíritu, es más que una serie de posturas acrobáticas para mantener el cuerpo físico. Con una práctica regular de yoga (recomendación dos días por semana) podrás empezar a sentir cambios sutiles en la forma de pensar, de encarar tu vida, y encontrar la paz mental y tu estado emocional. El objetivo lo marcas tú mismo/a el yoga nunca pide creer en nada, sólo en lo que cada uno experimente por sí mismo/a.
En cada clase podrás encontrar lo que necesitas en cada momento, escucha tu cuerpo, escucha tu mente y observa tus emociones, o aquella parte de tu cuerpo que quieres estirar o potenciar, clases a tu medida.
Toma tu tiempo para respirar
Sólo necesitas una esterilla y concentración
Decide entre clases en directo, clases grabadas, ¡o las dos!
Encuentra el curso que se adapte a tu nivel y ritmo
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