Online Grupales

Descripción

En estas clases online grupales, trabajamos intensamente, cada clase es diferente y en cada clase trabajamos con un enfoque diferente.

Unas clases diseñadas para aquellas personas que ya tienen una práctica regular, en estas clases trabajamos en cada asana, la respiración, la atención, saber distinguir que parte de tu cuerpo estas trabajando, estirando y fortaleciendo.

Clase de 75 minutos en la cual vas a practicar sol@, pero en compañía de más practicantes yoguis, desde la comunidad que poco a poco va creciendo, y desde la comodidad de tu casa, siguiendo las pautas que te indico, siempre escuchando tu cuerpo, sin forzar, en cada clase podrás disfrutar del trabajo de la clase, y al final podrás disfrutar de una relajación o meditación con la cual retomaras la consciencia de tu cuerpo y de tu mente estirado y relajado.

Necesitas una esterilla, manta o pareo, cojín, cinta y un bloque, un espacio silencioso, en el cual puedes poner música suave, encender incienso o algún aceite esencial.